Mein Video · Fit in jedem Alter
„Guten Morgen, Sonne.“
Ein Gruß aus dem Garten in den neuen Tag: „Guten Morgen, ihr Lieben — möge es allen gut gehen.“ So beginnen viele meiner Impulse für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Weitere Videos folgen hier — und laufend auf Facebook.
Themen der Reihe — jederzeit zum Mitmachen.
Fit in jedem Alter
Rücken & Faszien
Sanfte Übungen, die den Rücken lockern und die Faszien geschmeidig halten.
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Nacken & Schultern
Verspannungen lösen — für einen freien, entspannten Nacken.
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Knie & Hüfte
Beweglichkeit erhalten und Gelenke im Alltag entlasten.
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Gleichgewicht & Beweglichkeit
Kleine Routinen für Standfestigkeit und Sicherheit im Alltag.
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Üben Sie mit — oder buchen Sie Ihren Termin.
Die Videos sind ein guter Anfang. Wenn Sie Ihre Beschwerden gezielt angehen möchten, begleite ich Sie gern persönlich in einer Schmerztherapie-Sitzung.